7時に

なるのと同時（たぶん）に、こぶらがえり。泣きそうになった。
http://www.e-jyusei.net/health/zatugaku/komura.html
調べてみたら、こぶらがえりって『体温の急激な低下・筋肉の疲労・運動時のウォーミングアップ不足、体内の水分不足などで、ふくらはぎの筋肉に酸素（血中酸素）が不足するためにおこる事象』らしい。寝てるときに起こるのは、水分不なんだって。そういや、起きたときめっちゃ汗かいてたなー・・。寝る前にいっぱいの水。これでこぶらがえりから身を守れるはず！
※うわわわわ・・"いっぱい"の水て。どんだけ飲むねん。正しくは"一杯"です。